Как укрепить отношения

Хочу поделиться шестью способами, которые помогут вам развить ваши отношения, сделают их более глубокими. Возможно, что-то вам покажется знакомым. Но не все же такие продвинутые, как вы. Итак…

Полюбите себя

Это не значит быть в себя влюбленным. Просто имейте зону, в которой есть место только вам. Не «кладите» всю/всего себя на алтарь семейных отношений.

Следите за собой. Найдите интересное хобби или, в конце концов, работу. Это поможет ощутить личностные границы и нормализовать самооценку. Практика показывает: тех, «кого бросили» имеют низкую самооценку и страдают зависимостью от партнера.

Обозначьте ценности

Обсудите, что для вас важно в отношениях. Составьте списки друг для друга из действий партнера, которые делают вас счастливыми. Причем, к этим спискам можно время от времени возвращаться (ну, хотя бы раз в год) — вы же растёте, меняетесь.

Мы одно целое

Общайтесь с общими друзьями и родственниками вместе. Наличие опыта «мы вместе — одно целое» очень полезно.

Создавайте атмосферу

Позитивно мыслите о своем спутнике жизни. Благодарите супруга(у) и поддерживайте его. Конечно, если есть за что. Но ведь есть же! Этим вы подчеркнете его значимость. И сформируете пространство, в котором хочется совершать Поступки. Поддержка же даст новые силы для них.

Общий интерес и выход из рутины

Интересно проводите время вместе. Придумайте что-то необыденное. Устройте «свидание» (как бы это не звучало в стиле «Дома 2»). Займитесь совместным творчеством, например, нарисуйте семейный герб или сделайте коллаж про долгожданный отпуск (можно даже с детьми). Это объединяет.

Трудности вместе

Научитесь ссориться. Слышать партнера и понимать его ценности даже в трудных для вашей совместности ситуациях (когда вы ссоритесь) — бесценный навык Умейте заметить не только свои границы и обиды, но и границы партнера.

Если не удается — обращайтесь ко мне. Я помогу))