Консультация психолога. Как это происходит?

В каких ситуациях приходят на консультацию к психологу:

  • Неуверенность в себе или проблемы самооценки
  • Конфликты и ссоры в семье и на работе
  • Проблемы в отношениях с детьми
  • Отсутствие карьерного роста или неудовлетворенность профессиональной сферой
  • Возрастные кризисы
  • Переживание утраты близкого человека
  • Трудности в построении отношений с противоположным полом
  • Лишний вес или сексуальные проблемы
  • Депрессивные состояния и страхи
  • Трудности в принятии решений
  • Неумение говорить «нет»
  • Негативные эмоции и стресс
  • Поиск себя или своего потенциала
  • И многие другие.

На психологической консультации можно найти решения или ответы во многих вопросах. Или получить квалифицированную поддержку, которая, возможно, станет ресурсом для выхода из трудной жизненной ситуации.

Что происходит во время встречи с психологом

Характер самой сессии зависит от направления, в котором работает психолог. Надо признать, что современные школы консультирования в чем-то похожи (если, конечно, не брать телесно-ориентированную терапию или, например, какие-то дыхательные практики из трансперсональной психологии).

В любом случае в сессии можно выделить следующие этапы:

  • психолог проясняет запрос клиента, знакомиться с жизненной ситуацией, влияющей на состояние клиента;
  • контрактирование, т.е. определение рамок, в которых может происходить взаимодействие клиента и терапевта — условно, поставка целей и ограничений;
  • непосредственное взаимодействие — углубление понимания клиентом ситуации и самого себя, поиск внутренних и внешних ресурсов — в ходе беседы или одобряемых клиентом экспериментов;
  • ассимиляция опыта — подведение итогов психологической консультации, проецирование полученного клиентом опыта на его жизнь, определение возможных действий.

Где происходит встреча с психологом

Консультация психолога в Москве может проходить в любом районе города. Это специально предназначенное для этого помещение – личный кабинет психолога или арендуемый кабинет в одном из психологических центров. Также психологическая консультация может происходить на любой территории, которая обеспечивает спокойную обстановку и конфиденциальность.

Адреса кабинетов

Адреса психологических центров, специализированных переговорных и кабинетов, где может пройти наша встреча:

  1. м. Белорусская
  2. м. ТверскаяЧеховскаяПушкинская
  3. м. НовокузнецкаяТретьяковская
  4. м. Автозаводская
  5. м. Чистые прудыТургеневскаяСретенский бульвар
  6. м. ТрубнаяЦветной бульвар
  7. м. ОктябрьскаяШаболовская
  8. м. Домодедовская (мой домашний кабинет)

Сколько психологических консультаций необходимо?

Количество консультаций у психолога никак не регламентировано. Все зависит от вашего запроса и возможностей.
Допустим, повод вашего обращения — чувство тревоги перед важным событием в жизни или ощущение подавленности в связи с произошедшим за последнее время, необходимость принять значимое решение, то будет достаточно одной или нескольких встреч.
Если запрос так или иначе связан с общей неудовлетворенностью жизнью, трудностями в отношениях с другим полом, проблемами в семье или на работе, решением экзистенциальных вопросов (поиск себя, страх смерти или переживание утраты), то скорее всего встреч потребуется больше.
Но в любом случае все консультации психолога (будь то разовая встреча или цикл отношений) позволят вам найти собственные ресурсы для по-настоящему взрослого управления своей жизнью.

Сколько длится консультация психолога

Стандартная длительность консультации составляет 55 минут. В некоторых случаях, например, при работе с парой, необходимо больший промежуток времени — до 2 часов.

Почему именно 55 минут? Это исторически (со времен З.Фрейда) сложившаяся длительность сессии, позволяющая клиенту и терапевту проработать одну тему: понять в чем суть ситуации, определить психологические механизмы, мешающие клиенту эффективно решать жизненные вопросы, найти ресурсы и определить возможности. Во многом именно 55 минут происходят еще из необходимости соблюдения графика встреч — 5 минут до следующего клиента.

Почему консультация психолога столько стоит?

НАПИСАТЬ МНЕ

Если у вас возникли вопросы или вы хотите записаться на прием психолога, свяжитесь со мной (+7916 189-27 69) или оставьте сообщение :


Ваш телефон (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Сообщение

Согласен на обработку персональных данных
Ставя отметку, я принимаю условия "Соглашения на обработку персональных данных" в соответствии с законом №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006